Kun seksi sattuu

Kun seksi sattuu

Seksiin liittyvät kivut ovat yleinen ja valitettavan usein vaiettu vaiva. Kivut voivat tuntua niin ulkosynnyttimissä kuin syvemmällä emättimessäkin. Vaihdevuosi-iässä voi esiintyä samoja kipuja aiheuttavia tekijöitä kuin nuoremmallakin iällä. Lisäksi vaihdevuosiin...
Vaihdevuodet ja haluttomuus

Vaihdevuodet ja haluttomuus

Jotkut kokevat seksuaalisen halun vähenevän vaihdevuosissa. Kuten muissakin elämänvaiheissa, voi haluttomuuden taustalla olla useita erilaisia syitä. Halua voivat vähentää muun muassa kiire, stressi, väsymys, liiallinen fyysinen tai henkinen kuormitus, runsas...
Runsaat kuukautiset vaihdevuosien kynnyksellä

Runsaat kuukautiset vaihdevuosien kynnyksellä

Viidenkympin lähestyessä moni odottaa jo kuukautisten poisjäämistä. Hämmennys voikin olla suuri, jos kuukautiset muuttuvatkin runsaiksi. Kuukautisten runsastuminen on yleinen ilmiö ja liittyy useimmiten lähestyviin vaihdevuosiin. Joskus taustalla voi kuitenkin olla...
Vaihdevuodet ja sydänsairaudet

Vaihdevuodet ja sydänsairaudet

Munasarjoista erittyvä estrogeeni suojaa naisia sydän- ja verisuonisairauksilta. Vaihdevuosissa estrogeenin eritys vähenee ja vähitellen loppuu, mikä saa aikaan huomattavan sydän- ja verisuonisairauksien riskin lisääntymisen. Sydän- ja verisuonisairaudet ovat sekä...
Mistä motivaatio liikkumiseen?

Mistä motivaatio liikkumiseen?

Vaihdevuosi-ikä tuo usein mukanaan kiinnostuksen terveellisempiin elämäntapoihin ja halun löytää uusia haasteita. Monilla olisi paljonkin motivaatiota luopua sohvalla makoilusta ja aloittaa uusi liikuntaharrastus, mutta silti harrastus toisensa jälkeen tyssää...