PMS-oireet

Premenstruaali­oireyhtymä

Kuukautisia edeltävä oireyhtymä eli premenstruaalioireyhtymä (PMS) tarkoittaa oireita, jotka ilmenevät ennen kuukautisia. Oireet alkavat yleensä viikon tai joitakin päiviä ennen kuukautisvuodon alkua ja helpottavat muutaman päivän kuluessa kuukautisten alkamisesta. PMS:n oireita ovat mm. ärtyneisyys, masennusoireet, itkuherkkyys, päänsärky, väsymys, keskittymisvaikeudet, rintojen arkuus, rintojen turpoaminen ja yleinen turvotus.

Vaikka PMS on vaaraton ilmiö, voi se vaikuttaa huomattavasti elämänlaatuun. Suolan, kahvin ja alkoholin välttäminen ennen kuukautisia saattaa vähentää oireita. Jotkut hyötyvät liikunnasta. Kalsium joko yksin tai D-vitamiiniin yhdistettynä, magnesium ja B₆-vitamiini eli pyridoksiini saattavat myös helpottaa oloa.

Mikäli lääkkeettömät keinot eivät tuo riittäävää apua oireisiin, voidaan käyttää lääkehoitoa. Masennuslääkkeistä selektiiviset serotoniin takaisinoton estäjät (SSRI-lääkkeet) ovat yleensä tehokkaita. Niitä voidaan käyttää joko jatkuvasti tai kuureittain, jolloin hoito alkaa aina kierron puolivälissä ja jatkuu kuukautisten alkamiseen saakka. PMS-oireiden hoitoon riittää yleensä pienempi annos, kuin mitä tarvitaan masennuksen hoidossa. Yhdistelmäehkäisypillerit estävät munasolun irtoamisen ja siten helpottavat usein oireita. Perinteisen käytön sijaan pillereitä voi olla hyödyllistä käyttää ilman joka kuukausi pidettäviä taukoviikkoja. Jotkut hyötyvät myös hormonikierukasta. Hyvin hankalaa turvotusta voidaan hoitaa pienellä annoksella nesteenpoistolääkettä. Kipuoireisiin voi käyttää särkylääkkeitä.