Transsukupuolisten hormonihoidot ja terveys keski-iässä

Transsukupuolisten hormonihoidot ja terveys keski-iässä

Myönnän heti alkuun, että aihe ei kuulu vahvimman erityisosaamiseni piiriin, mutta koska aiheesta ei juurikaan löydy tietoa suomeksi, pidin aiheen käsittelyä tarpeellisena. Riippumatta keski-ikäisyyden määritelmästä, terveysongelmat alkavat lisääntyä hiljalleen 40...
Kohtauksellinen lantionpohjan ja peräaukon kipu

Kohtauksellinen lantionpohjan ja peräaukon kipu

Harva on kuullut kohtauksittain ilmenevästä peräaukon kiputilasta, vaikka oire on melko yleinen. Tilasta käytetään lääketieteessä nimitystä proctalgia fugax, mikä tarkoittaa vapaasti käännettynä nopeasti ohittuvaa peräaukon kipua. Oiretta esiintyy kaiken...
Mistä tietoa kannattaa etsiä?

Mistä tietoa kannattaa etsiä?

Nykyään tieto on kaikkien saatavilla ja sitä on tarjolla rajattomasti. Terveyteen ja sairauksiin liittyvä tieto ei ole tästä poikkeus. Mitä tahansa netissä vastaan tulevaa tietoa ei kuitenkaan kannata uskoa. Hakuohjelmat tarjoavat usein ensimmäisten hakutulosten...
Mistä motivaatio liikkumiseen?

Mistä motivaatio liikkumiseen?

Vaihdevuosi-ikä tuo usein mukanaan kiinnostuksen terveellisempiin elämäntapoihin ja halun löytää uusia haasteita. Monilla olisi paljonkin motivaatiota luopua sohvalla makoilusta ja aloittaa uusi liikuntaharrastus, mutta silti harrastus toisensa jälkeen tyssää...
Vaihdevuosioireet ja alkoholi

Vaihdevuosioireet ja alkoholi

Alkoholin runsaan käytön tiedetään olevan haitallista, mutta tutkimustulokset liittyen kohtuullisen alkoholin käytön terveysvaikutuksiin ovat ristiriitaisia. Vaikka lehdistössä välillä hehkutetaan alkoholin suotuisia vaikutuksia, liittyvät nämä yleensä hyvin pieniin...
Paino hallintaan rennosti

Paino hallintaan rennosti

Moni toteaa vaihdevuosissa painonhallinnan muuttuvan aiempaa haastavammaksi. Useimmat joutuvat tekemään ruokavaliomuutoksia tai lisäämään liikuntaa pysyäkseen entisissä mitoissaan. Pihisen usein kiukusta ylipainoisten puolesta nähdessäni otsikoita ihmedieeteistä....