29.10.2019
Munasarjoista erittyvä estrogeeni suojaa sydän- ja verisuonisairauksilta. Vaihdevuosissa estrogeenin eritys vähenee ja vähitellen loppuu, mikä saa aikaan huomattavan sydän- ja verisuonisairauksien riskin lisääntymisen. Sydän- ja verisuonisairaudet ovat yleisin...
03.09.2019
Alkoholin runsaan käytön tiedetään olevan haitallista, mutta tutkimustulokset liittyen kohtuullisen alkoholin käytön terveysvaikutuksiin ovat ristiriitaisia. Vaikka lehdistössä välillä hehkutetaan alkoholin suotuisia vaikutuksia, liittyvät nämä yleensä hyvin pieniin...
06.08.2019
Moni toteaa vaihdevuosissa painonhallinnan muuttuvan aiempaa haastavammaksi. Useimmat joutuvat tekemään ruokavaliomuutoksia tai lisäämään liikuntaa pysyäkseen entisissä mitoissaan. Pihisen usein kiukusta ylipainoisten puolesta nähdessäni otsikoita ihmedieeteistä....
03.06.2019
Ylipaino on yhdistetty useiden vaihdevuosioireiden lisääntyneeseen esiintymiseen. Lisäksi se lisää useiden pitkäaikaissairauksien riskiä. Osa näistä sairauksista aiheuttaa oireita, jotka voidaan sekoittaa vaihdevuosioireisiin. Rasvakudos muodostaa estrogeenia ja...
02.04.2019
Vaihdevuosiin liittyvät hormonaaliset muutokset aiheuttavat vaihdevuosioireiden lisäksi kohonneen riskin sairastua joihinkin pitkäaikaissairauksiin (lisää aiheesta blogikirjoituksessa Vaihdevuodet ja sairaudet). Yksi näistä sairauksista on uniapnea, jolla tarkoitetaan...
